香蕉麦片的做法 女人吃香蕉好处多

【导读】香蕉麦片的做法是什么？香蕉和麦片都是生活中非常好的食物，有很高的营养价值，那你知道香蕉麦片的做法是什么吗？下面小编就来给大家介绍究竟香蕉麦片的做法是什么。

香蕉麦片的做法

1.准备好材料，

2.香蕉切段，

3.先在玉米淀粉里滚一下，粘上淀粉，

4.再粘上蛋液，

5.最后粘上燕麦，

6.挨个全部粘好，放置15分钟，

7.油锅烧热，改中小火，放入燕麦香蕉炸至上色，

8.装盘。

烹饪技巧：

炸的时候不要一直去翻动，避免燕麦片掉落，观察上色情况炸一会儿再翻面炸。

香蕉麦片的做法

女人吃香蕉好处多

1、减轻忧郁症状

香蕉中含有一种物质，能够帮助我们人脑产生5-羟色胺，可以让我们的心情变得更加的愉快。患有忧郁症的朋友，在平时的生活中可以选择多食用香蕉。可以让大脑内的5-羟色胺的浓度增加，从而就可以帮助减少由于情绪而引起的心情低落，会让你的悲观心情以及不好的情绪渐渐的消失。所以香蕉又被称作为“快乐食品”。

原文地址：香蕉麦片的做法 女人吃香蕉好处多(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1507590568204394.shtml)