冻香蕉的做法 七种人不适合吃香蕉(全文)

【导读】冻香蕉的做法有哪些？香蕉是生活中非常常见的水果，很多人都是拿来直接吃，那你吃过冻香蕉吗？还有冻香蕉的做法有哪些呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟冻香蕉的做法有哪些。

冻香蕉的做法

1.准备食材。

2.排包面包用电饼铛烤干水分，

3.撕成小块用料理机打成碎末，做成面包糠待用。（上篇有介绍面包糠的详细做法）

4.香蕉切成0.5cm左右厚的小片

5.每片用牙签串起来

6.抹上酸奶

7.均匀地裹上面包糠，放冰箱冷冻2小时就可以直接享用啦！

烹饪技巧：

恩，朋友说口感有点像冰激凌，好吃又好做，喜欢的朋友可以试试，不过冷冻食品，还是别贪吃哦！

冻香蕉的做法

七种人不适合吃香蕉

糖尿病人不适合吃香蕉

香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。

消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

水肿患者不适合吃香蕉

香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

腹泻患者不适合吃香蕉

腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

冻香蕉的做法

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不适合吃香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

原文地址：冻香蕉的做法 七种人不适合吃香蕉(全文)(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1507763355204461.shtml)