香蕉饭前还是饭后吃 芭蕉和香蕉的区别

【导读】香蕉饭前还是饭后吃?香蕉是一种常见的营养价值高的水果，那么，香蕉饭前还是饭后吃，香蕉哪些人不宜吃?一起和99养生堂小编来看看香蕉饭前还是饭后吃及香蕉和什么相克的介绍吧!

香蕉饭前还是饭后吃

饭后吃香蕉比较好。

因为香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较好，饭后吃最佳。

芭蕉和香蕉的区别

1.从形状上区分香蕉和芭蕉

香蕉的果柄略短，而芭蕉的果柄比较长，但并没有明确的分辨界限。再者，是看所谓的果棱。香蕉果棱一般为4-5个，芭蕉果棱为3-5个，但成熟后果棱不明显，无法作为区别的标准。

2.从颜色上区分香蕉和芭蕉

香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

香蕉饭前还是饭后吃

3.从植物特性上区分香蕉和芭蕉

香蕉是着名的热带和温暖亚热带水果，香蕉要求温暖湿润的气候条件，喜热畏寒怕风，因此，纬度较高的亚热带地区和温带地区均不能种植。而芭蕉性喜阴凉潮湿，适于房前屋后、田边地角、沟堤塘埂、溪岸河滩等土质肥沃的地方栽植。

4.从其树来上来区分香蕉和芭蕉

香蕉树较为"矮胖",叶子宽阔，茎杆粗壮，叶子和茎杆颜色偏青绿色，被白霜。芭蕉树较为"瘦高",叶子较狭，茎杆较细，叶子和茎杆偏黄绿色，无白霜。

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