大米香蕉粥的做法 感冒能吃香蕉吗

【导读】大米香蕉粥的做法是什么？香蕉和大米都是生活中非常常见的，把它们组合在一起也就是很好的，那你知道大米香蕉粥的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家大米香蕉粥的做法。

大米香蕉粥的做法

1.大米用水淘洗干净，略泡一下．

2.加适量水一起放进电压力锅．

3.定时10分钟．时间长点粥会更好喝．

4.香蕉去皮先切片．

5.再切成小粒．

6.粥好后趁热放进香蕉中，拌匀即可食用．

感冒能吃香蕉吗

如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

大米香蕉粥的做法

但如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，就不适合吃香蕉了，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

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