蒸香蕉的做法大全 冰糖蒸香蕉(全文)

【导读】蒸香蕉的做法大全有哪些？香蕉是很好的一种水果，也有很多不同的吃法，那你有没有吃过蒸香蕉呢？蒸香蕉的做法大全有哪些呢？下面小编就来告诉大家蒸香蕉的做法大全有哪些。

蒸香蕉的做法大全

1.香蕉去皮，用勺子压成泥

2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀

3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀

4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可

烹饪技巧：

在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。

蒸香蕉的做法大全

营养功效：

1、香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质，可润肠通便、安神增智。

2、牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素，可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。

3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。

鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

适用宝宝年龄：八个月以上的宝宝

这款简单又美味的营养辅食——奶味香蕉蛋羹。香味浓郁，嫩滑可口，很适合宝宝们的口味。而且它易于消化，营养全面，润肠通便，健脑益智，对宝宝的全面发育十分有益。时常给宝贝变换口味，可以防止宝宝厌食。要使宝宝的身体更健康，妈妈制作宝宝餐时需要格外用心，只有母爱的滋味才是最适合宝宝的。健康和幸福就掌握在自己手中，妈妈们亲手去打造吧！

冰糖蒸香蕉

1、香蕉去皮，和冰糖一起装盘中

2、整盘放入装水的电磁炉中，加盖，中火定时蒸10分钟

3、十分钟后，取出可吃。冰糖还在，只是变小了很多（直接当早餐吃了）。

蒸香蕉的做法大全

小窍门：

因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

此菜源自《宝宝防病治病美食精选》P55页，香蕉1-2只，冰糖3克，主治疗燥热引起的小儿便秘。每日2次，连服1周。

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