婴儿香蕉蛋羹的做法 蛋羹的营养功效

【导读】婴儿香蕉蛋羹的做法是什么？蛋羹对宝宝来说是一种很好的辅食，既营养又健康，那你知道婴儿香蕉蛋羹的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家婴儿香蕉蛋羹的做法。

婴儿香蕉蛋羹的做法

用料：鸡蛋1个，香蕉1根，牛奶100毫升。

做法：

1.香蕉去皮，用勺子压成泥。

2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。

烹饪技巧：

在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。

营养功效：

1、香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质，可润肠通便、安神增智。

婴儿香蕉蛋羹的做法

2、牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素，可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。

3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

4、这款简单又美味的营养辅食——奶味香蕉蛋羹。香味浓郁，嫩滑可口，很适合宝宝们的口味。而且它易于消化，营养全面，润肠通便，健脑益智，对宝宝的全面发育十分有益。时常给宝贝变换口味，可以防止宝宝厌食。要使宝宝的身体更健康，妈妈制作宝宝餐时需要格外用心，只有母爱的滋味才是最适合宝宝的。健康和幸福就掌握在自己手中，妈妈们亲手去打造吧！

原文地址：婴儿香蕉蛋羹的做法 蛋羹的营养功效(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1510096252206248.shtml)