香蕉牛奶汁功效 香蕉牛奶汁的做法

【导读】香蕉牛奶汁功效是什么？香蕉和牛奶都是生活中非常常见的食材，也非常的好吃，很多人都喜欢吃，他们一起吃可以会有不同的效果，那香蕉牛奶汁功效是什么呢？下面小编就来告诉大家香蕉牛奶汁功效。

香蕉牛奶汁功效

香蕉牛奶，主要成分由香蕉和纯牛奶搭配而成。香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，大学生，由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病，便秘，痔疮等问题困扰，香蕉+牛奶的新鲜搭配有助于消化。防止便秘，治喉病，贫血等功效。

香蕉牛奶汁的做法

1用香蕉和牛奶一起做奶昔味道挺好的。完全可以一起榨汁喝。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉。

2香蕉若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调。

香蕉牛奶汁功效

对心血管产生抑制作用，不利健康，胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉，香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。

3另外在香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒。有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。

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