西瓜什么时候吃好 你真的会挑西瓜吗(全文)

【导读】西瓜什么时候吃好?西瓜味道甘甜有汁，十分受大家的欢迎。那么，西瓜什么时候吃好，西瓜应该怎么选购?一起和99养生堂小编来看看西瓜什么时候吃好及选购技巧介绍吧!

西瓜什么时候吃好

西瓜最佳午饭后两小时再吃

西瓜中的很多水分会减弱胃的消化液，在饭前或许饭后立刻吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可确保午饭中摄入的营养素得以充沛吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易发生胃肠胀气。

什么时分吃西瓜最佳?

西瓜富含糖分，若是晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，推进脂肪组成。人体新组成的脂肪大多数都贮存在腹部，再加上夜间运动量削减，脂肪只贮存不耗费，时刻长了，小肚腩就长出来了。长时间吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不必多长时刻你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

如何挑选西瓜

西瓜什么时候吃好

1、观色听声。

瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜;听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

2、看瓜柄。

绿色的，是熟瓜;黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。

3、看头尾。

好的西瓜两端非常的匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、看起来饱满的是好瓜，头大尾小或头尖尾粗的，说明是质量较差的瓜。

4、比弹性。

瓜皮较薄，用手指压易碎的，是熟瓜;是指甲划要裂，瓜发软的，是过熟的瓜。

5、用手掂。

有空飘感的，是熟瓜;有下沉感的，是生瓜。

6、试比重。

投入水中向上浮的，是熟瓜;下沉的是生瓜。

西瓜什么时候吃好

7、看大小。

同一种的西瓜相比，肯定大的更好。

8、观形状。

瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好;瓜体畸形的，生长不正常，质量差。

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