西米露怎么吃 三薯西米露的做法(全文)

【导读】西米的做法有很多，今天要向大家推荐两道西米的做法，那么接下来就和小编一起往下看学习下西米的一些家常做法，和西米的功效吧。

三薯西米露

材料:

1.红豆200公克，绿豆200公克，2.红蕃薯200公克，黄蕃薯200公克，芋头200公克，香兰叶2 片，3.西米露300公克，4.椰浆1700㏄，糖200公克 ，5.椰糖150公克，糖2大匙，水200㏄

做法:

1.将红、绿豆煮熟备用;将红、黄蕃薯、芋头、香兰叶一起泡水约3分钟即可取出备用。

2.西米露煮至透明状，取出用冷水沖凉备用。

西米露怎么吃 三薯西米露的做法

3.将红、黄番薯和芋头煮至软熟备用。

4.将西米露与材料4加入作法3的锅中，用中火煮滚即可。

5.将作法4盛入碗内，加入材料5拌匀即可享用。

西米露怎么吃 三薯西米露的做法

芒果西米露

材料:

西米，芒果，白糖

做法:

1.锅里放水，水开后放入西米，等煮至水开后再加入冷水，重复3次，熄火加盖，焖5分钟。这样省火。西米我也没提前泡。

2.看到西米透明后再用冷水浸泡片刻晾干水备用。

3.芒果去皮切粒。

4.牛奶加入适量的白糖调制适合自己的甜度加热。把煮好的西米倒入牛奶煮至开关火即可。

5.等牛奶稍凉后放入芒果粒即可。冷藏后风味会更佳哦!

西米功效和作用

西米有健脾、补肺、化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

西米露怎么吃 三薯西米露的做法

如何挑选西米?

西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

西米露怎么吃 三薯西米露的做法

由几种棕榈树干内所储碳水化合物制做的食用淀粉。主要原料是Metroxylonrumphii和西谷椰子M.sagu两种原产印度尼西亚群岛的西米棕榈。西米棕榈生长在低洼沼泽地，通常高9米，干粗。15年成熟后长出一花穗，茎髓充满淀粉。当果实形成和成熟时，便吸收淀粉，是茎干中空。树在果熟后死去。栽培的西米棕榈在花穗出现是砍断劈开，取出含淀粉的髓磨成粉，加水在滤器上方揉捏滤去木质纤维，洗涤数次后即得西米粉，在当地食用。外运的西米是加水调成糊状，而后搓磨通过筛子，制成颗粒，根据颗粒大小分为珍珠西米或弹丸西米。

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