西米的常识 孕妇能吃西米吗

【导读】西米和普通的迷不一样，所以在食用方面我们更要多加的去注意和了解其特性，那么下面就为大家详细的介绍下西米的相关常识吧。

西米是什么西米，又叫做西谷米，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。

西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。

西谷米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物，也可作为烹调材料，北欧菜常用到西米作为食材，例如丹麦的西谷米汤。

西米的常识 孕妇能吃西米吗

玉米的功效与作用大米的营养及功效薏米的功效与作用糯米的营养及功效小米的营养价值及功效糙米的功效与作用

孕妇能吃西米吗

孕妇能吃西米吗孕妇是可以吃西米的。西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

西米里面含有的维生素B，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

西米的常识 孕妇能吃西米吗

但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。

孕妇能吃玉米吗

孕妇能吃大米吗孕妇能吃薏米吗孕妇能吃糯米吗孕妇能吃小米吗孕妇能吃糙米吗

宝宝能吃西米吗宝宝能吃西米吗宝宝是可以吃西米的。西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。

原文地址：西米的常识 孕妇能吃西米吗(http://www.99yangshengtang.com/ximi/144508568294240.shtml)