感冒能吃杏仁吗 杏仁豆腐怎么做好吃

【导读】感冒能吃杏仁吗?杏仁是一种常见的坚果，吃了对身体有好处哦。那么感冒能吃杏仁吗，吃了能帮助减轻病情吗?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃杏仁吗的介绍吧!

感冒能吃杏仁吗

感冒初起时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。

杏仁有润肺止咳祛痰的功能，尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功效，可以非常有效地缓解感冒初起时，嗓子干、咽喉痛、头晕等症状。感冒时，可以吃一把杏仁。但最好还是喝上一杯热乎乎暖融融的杏仁露，能起到最好的祛风清热的功效。

杏仁还含有纤维及多种维生素和矿物质，包括钙、铁、镁、锌等。杏仁是各种常见坚果中维生素E含量最高的，每把杏仁约含有10毫克左右的维生素E.多吃杏仁或多喝杏仁露可以给身体提供充足的维生素E,有效预防流感。

杏仁豆腐怎么做好吃

材料

杏仁露1罐，牛奶1袋，琼脂10克，各种水果丁1杯，白糖适量，蜂蜜适量

做法

1.先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化。

感冒能吃杏仁吗

2.准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏。

3.还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃。

4.将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏。

5.食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。

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