中老年人如何降血压？穴位按摩操能缓解(2)
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5.两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。
6.用手掌按揉肘关节处曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。
7.用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。
8.两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。
按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。手法准力度佳才能起到很好的效果。
原文地址：中老年人如何降血压？穴位按摩操能缓解(2)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/142389841117986.shtml)
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