手脚冰凉按摩什么穴位？(2)

　　太冲。有人把太冲穴比作人体的出气筒，因为它能清肝泻火、疏肝解郁、调经和血、疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。此外，对头痛、眩晕、癫狂等亦有较好的治疗作用。

　　取穴：在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上的穴位。

　　手法：在按摩穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

　　血海。血海穴是女人补血的大穴。中医有“补气找气海、补血找血海”之说，所以常按摩血海有引血归经、治疗血症的功效。如果女孩的月经量过多或不足，都可以通过按摩血海穴来调理。

　　取穴：大腿内侧，膝关节内上方约两寸，屈膝时肌肉隆起处。

　　手法：双手拇指放在双腿血海穴上，其余四指自然放松，轻轻罩住膝盖，用拇指指腹按揉穴位，用力点按10秒钟，再按揉2~3分钟。

　　曲池。曲池穴与人体的新陈代谢有着密切的关系，对该穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫，还能促进毒素的排出。

　　取穴：肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸的位置。

　　手法：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1~2分钟。

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