美容穴位按摩 6大穴位养颜美容(2)

　　胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上，敲打15分钟效果最佳，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发。

　　3、肤发干、暗黄、有皱纹：腿足穴位

　　按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。

　　①足三里穴：坐着让膝盖弯曲90度，摸到膝盖正中骨头下部的尖端，尖的外侧有一个坑，把一只手的四根手指并拢（除了拇指），横放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。

　　②三阴交穴：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。

　　③太冲穴：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

　　④太溪穴：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱（脚后跟往上的筋），内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

　　4、面色红、粉刺、色斑：丝竹穴

　　如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是脸色不佳的原因。建议用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间性需在5分钟以上，如果力度不够，可去中医诊所做针灸。

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