补气的穴位 中医推荐10个穴位可补气血(3)

　　按摩或艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

　　五、关元穴

　　足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。

　　按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。

　　六、隐白穴

　　隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。

　　鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。

　　“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。

　　七、髀关穴

　　髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。

　　此穴用法：寒则补而灸之，热则泻而用针。

　　多按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。

原文地址：补气的穴位 中医推荐10个穴位可补气血(3)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/144117015788957.shtml)