秋冬季节如何预防感冒 常按四穴位让你冬季不感冒(全文)

　　【导读】秋冬季节由于气温低，很多抵抗力差的人都比较容易感冒，感冒虽然是小毛病，但是经常感冒也会影响身体的体质，那秋冬季节该如何预防感冒，常按四穴位让你冬季不感冒。

　　穴位按摩治感冒

　　我们绝大多数人感冒的时候都会采用与之对抗到底方法来解决，也有的人会早早的就吃感冒药，其实这两种方法都不可取。你知道吗，中医在治疗感冒上可是有一手的哦，只要轻轻的按摩一些穴位就能够驱赶感冒咯。

　　10月24号是秋季的最后一个节气“霜降”意思是天气渐冷、初霜出现，意味着冬天即将开始。此时昼夜温差较大，又加上是秋冬换季之时，很多人容易感冒。感冒流鼻涕、泪眼朦胧让人很不舒服。那么，如何才能缓解感冒呢?

　　按摩大椎穴

　　位置：大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

　　操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。

　　功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。

　　按摩风池穴

　　位置：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

　　操作：坐着，双手抱拢头部，用双拇指揉捻穴位，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。

　　功效：缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。

　　按摩迎香穴

　　位置：迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。

　　操作：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次，有酸胀感且向额面部放射为宜。

　　功效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。

　　按摩尺泽穴

　　位置：该穴位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

　　操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。

　　功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

　　秋冬换季之时天气忽冷忽热，体质虚弱的人抵抗力低下便很容易感冒。大多数情况下，这些人只能服药来缓解感冒的症状，是药三分毒。因此，小编建议您可以采取中医穴位按摩的方式来缓解感冒，方便又实用，且效果也是极好的。

　　搓搓手就可以预防感冒

　　目前，医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功，只能起缓解作用。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜“以防为主，以治为辅”。

　　较简易、有效预防感冒的方法可数“搓掌”法了。

　　双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。

　　中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果。

　　操作方法甚简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1-2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。

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