什么是易疲劳体质 建议远离恶习自我改善(3)

发表日期:2015-11-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  10、不懂得拒绝别人易成疲劳体质

  总是满足别人的过分要求会让你在体力和幸福感上付出代价。更糟糕的是,时间久了它还会导致愤怒和怨恨情绪的产生。

  建议:适时对不喜欢的事情说“不”,遇到无法满足的请求时不要逞强。

  11、凡事都尽善尽美

  纽约大学医学院精神病学教授认为,力求完美会让工作更困难,工作时间也会延长。

什么是易疲劳体质 建议远离恶习自我改善

  建议:给完成工作的时间做出限制,并严格遵照方案执行。经过一段时间以后,你会意识到多出来的时间实际上并不能改善工作。

  12、办公桌凌乱不堪

  普林斯顿大学研究发现,凌乱的办公桌会分散人的注意力,限制大脑加工信息的能力。

  建议:将文件等按照工作习惯分门别类整理好,收拾得井井有条有助于以积极的心态应对工作。

原文地址:什么是易疲劳体质 建议远离恶习自我改善(3)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/144747728397972.shtml)

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