如何治疗便秘 通便穴+偏方5分钟见效

　　【导读】如何治疗便秘？冬天便秘是很常见的事，有些人的体质容易上火，三天两头就排便困难，身体内毒素堆积，就会有长痘痘，牙疼等表现。所以，找到一个良方，治疗便秘已是不容推迟了。下面就和小编一起来找找方法吧！

　　轻松治便秘手指上的通便穴

　　人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。

　　有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。

　　只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。若便秘比较严重，就每天掐两次，每次5—10分钟。

　　取穴原则：男左女右，左右交叉

　　功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。

　　主治：内痔、外痔、肛裂、便秘。

　　需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却无法顺利排便），但可有效缓解大便已到肛门却无法排出，相当于用开塞露。

　　治疗便秘的偏方

　　1、陈醋生津开胃

　　材料：陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。

　　使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。

　　适用范围：便秘。

　　2、香油蜂蜜茶增进消化

　　材料：蜂蜜50克，香油25克。

　　制作：将蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时，一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。即可服用。

　　用法：早晨空腹饮用。

　　适用范围：补虚润肠，可改善便秘症状。

　　3、牛奶蜂蜜饮加速排便

　　材料：牛奶250克，蜂蜜适量。

　　制作：牛奶放入锅中，煮沸，凉温后，调入蜂蜜，即可服用。

　　用法：每曰早晨空腹食用，连服3天，通便为度。

　　适用范围：便秘者

　　4、韭菜炒土豆丝润肠通便

　　材料：土豆500克，韭菜150克，葱末、姜丝各适量，醋、盐、油各少许。

　　制作：土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅内倒油烧热，煸香葱末、姜丝，倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。

　　用法：佐餐食用。

　　适用范围：便秘者。

　　5、山楂麦芽红糖水促进消化

　　材料：山植、麦芽各15克，红糖适量，酒少许。

　　制作：先将山楂洗干净，沥干水分，用小火将山楂和麦芽炒至略焦，然后离火，加少许酒搅拌，再放于锅上炒至干，然后加适量的清水，煎煮15分钟左右，去渣后加入红糖再煮至沸即可。

　　用法：以上为1日量，分作2次服用，温热服。

　　适用范围：消化不良者。

　　6、鸡内金促进消化

　　材料：鸡内金7个。

　　制作：将鸡内金晒干.屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢镘地烘焦，然后研成细末,待用。

　　用法：热水冲服。早晚饭前各1次，7天服完。

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