抗衰老的穴位 延缓衰老有秘方(全文)

发表日期:2016-01-23 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】关于衰老,是每个人都避免不了的话题。衰老是人体机能变缓的直接表现,也是一种自然的过程,虽然不能改变变老的结果,但是我们可以延缓衰老的过程,比如经常按摩穴位就可以帮助我们延缓衰老,下面让我们看看都有哪些穴位值得参考呢。

  从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构的退行性变和机能的衰退,适应性和抵抗力减退。

        人体衰老分三个阶段:

  第一阶段轻度衰老25岁-35岁

  精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某种不适或疼痛,但医生查不出问题。轻微皱纹出现。

  第二阶段中度衰老35岁—45岁

  情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深,潮热出汗。

抗衰老的穴位 延缓衰老有秘方

  第三阶段严重衰老45岁—55岁

  人体进入快速衰老期,肌体全面老化,各种疾病缠身;女性45岁左右停经后,由于卵巢萎缩,雌性激素分泌减少,皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖,更容易引起心理焦虑,抑郁等心理疾病。女性进入快速衰老期。

  按摩5大黄金穴可抗衰老

  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

  多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

  1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

  2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

  3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

  4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

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  5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

  穴位的按摩,不仅仅可以刺激局部皮肤的气血,还可以调节穴位所在经脉的气血和脏腑。按摩足三里和这些位于黄金分割点上的穴位,可以起到很好的养生保健作用。

  抗衰老之鼻祖穴位——足三里:

  在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。

抗衰老的穴位 延缓衰老有秘方

  中医药认为足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,全身气血不和或阳气虚衰引起的病症,尤其是胃经气血不和,敲打足三里都能够进行调整,可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。

  具体方法是:

  用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

原文地址:抗衰老的穴位 延缓衰老有秘方(全文)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1453525818109917.shtml)

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