易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质

　　【导读】虽然有些胖是天生的，但是易胖体质绝对是可以改变的。下面就跟小编一起来学学易胖体质如何变成易瘦体质，如何变成易瘦体质，怎样才能变成易瘦体质吧。

　　易胖体质如何变成易瘦体质

　　一、易胖体质自我检测

　　通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”喔！易胖体质绝对是可以改变的！以下，是几个简单的特征，让你自我检查是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。

　　检查你是否为易胖体质：

　　1、常常容易有口干舌燥的感觉。

　　2、尿液少而且颜色偏黄。

　　3、经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

　　4、非常怕热，身体的温度偏高。

　　5、身体常有水肿的现象。

　　6、喜欢喝冷饮。

　　7、脸色发红或是常常容易面红耳赤。

　　8、肌肉结实肥厚。

　　打钩的选项超过3项，代表你就是易胖体质

　　以上的问题，如果你打钩的选项超过3项，代表你就是易胖体质！打钩的题目越多，表示你身体的易胖因子越多！反之，如果打钩的选项在3个以下，那么恭喜你！你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。不过，要记得——体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质！所以还是劝大家，早日养成正确的饮食习惯，常保健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙，后悔都来不及了！

原文地址：易胖体质如何变成易瘦体质 只需7招养成易廋体质(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1461388541132031.shtml)