腹部减肥 想减肚子多按摩这几个穴位(全文)

【导读】腹部减肥有什么办法？减肥是很多女孩子关心的事情，都希望自己可以再瘦一点，腹部减肥是很多人关注的，那么今天小编告诉你腹部减肥怎么把，想减肚子多按摩这几个穴位。

腹部减肥按摩这几个穴位

穴位一、关元穴：腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位二、气海穴：腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

腹部减肥 

穴位三、中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。

穴位四、水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）

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