黑茶能去湿气吗 多喝好吗

　　黑茶是一个和红茶差不多版本的茶饮，那么它喝起来可以去除湿气给大家的身体带来改善吗？黑茶是有很多功效的，欢迎大家来了解。通常情况下，黑茶对于去除湿气可以起到一定的辅助作用，但是并不能够达到治疗的目的。黑茶属于一种发酵后的茶饮，其中含有大量的咖啡碱、茶多酚等物质，适量饮用能够促进体内的新陈代谢，从而促进体内湿气的排出。

　　黑茶能去湿气吗

　　黑茶属于一种比较常见的茶叶，而且属于一种发酵制品，去湿热的效果比较好，能够促进体内的血液循环，也能够加速体内水分的代谢，从而起到利尿消肿的效果。如果体内存在湿热的情况，可能会出现大便溏稀、肢体困重等症状，此时可以适当喝黑茶进行改善，通常具有一定的作用。虽然黑茶的好处有很多，但是里面含有比较多的茶多酚、咖啡碱等成分，喝过多以后，可能会使中枢神经处于兴奋的状态，从而加重失眠的情况，影响正常的睡眠质量。

　　如果患者湿热的情况比较严重，可以在医生的指导下，配合使用清热祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、六君子汤等。患者在日常生活中，还要注意自身的护理，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、做瑜伽等，可以促进体内湿气的排出。另外，也要注意饮食健康，尽量吃清淡的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。

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