如何给宝宝选择零食 这四种零食不要给宝宝吃

【导读】如何给宝宝选择零食？孩子适当的吃些零食也是很好的，那你知道如何给宝宝选择零食吗？下面小编就来告诉大家究竟如何给宝宝选择零食吗。

如何给宝宝选择零食

1、首选营养健康的。

给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。

适合三岁以上宝宝，可以常吃的零食主要有酸奶、鲜奶、坚果、水果等。

小提示：3岁以下的宝宝不适合吃整粒的坚果，以免呛到气管，造成窒息的风险。

适合三岁以上宝宝可以适当吃的零食有饼干、点心等。

如何给宝宝选择零食

2、排除不健康的零食。

油炸、烧烤、腌制、高糖、高能量、含盐量多、添加物多的零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食品等。这一类零食大多比较美味，但不利于健康。

3、添加剂多的饮料也不选。

不少宝宝喜欢喝含糖的果汁，以至于不爱喝白开水，也容易导致营养摄入不足。建议不选含糖饮料、酒精饮料，少选或不选果汁。

原文地址：如何给宝宝选择零食 这四种零食不要给宝宝吃(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1518303721213184.shtml)