处暑后老年人注意食疗养生(3)
发表日期：2014-11-30 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
（三）不可偏嗜
老年人饮食宜保持多样化，不要偏食，偏嗜。因为各种食物都有它固有的营养素，饮食多样化，才能保证营养平衡；如偏食，偏嗜，就会造成某种营养缺乏而导致疾病。《保生要录》中说：“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生痰；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均”。《黄帝内经》中也说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。
小编提示：以上均说明必须合理饮食，不可偏嗜。
原文地址：处暑后老年人注意食疗养生(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/14173117641423.shtml)
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