老年人排便困难 警惕7项潜在危害(3)

　　7、子宫脱垂

　　老年女性要注意蹲厕促发子宫脱垂。由于女性更年期后雌激素分泌不足，盆腔肌肉萎缩，弹性下降，支持子宫的韧带弹性也降低，造成整个盆底组织松弛无力，子宫失去支撑而容易向下脱垂。对于有明显内脏张力低下、身体虚弱的患者，蹲厕时间过长可促进子宫脱垂的发生。此时可感觉小腹坠胀、疼痛;症状严重时，会发现阴道内有异物脱出，尤其是长期便秘者应格外当心。防止的办法是保持大便通畅、避免蹲厕时间过久。如有子宫颈脱出，应于便后将其慢慢回纳，及时请医生治疗。

　　尽管老年人蹲厕有诸多隐患，但是这些隐患是与老年人的生理特点和某些疾病密切相关的，因而加强预防常可以避免或减少便秘等。

　　老年人排便时间可长达30分钟以上，不仅加重本人的心理负担，影响生活质量，还潜在着很多隐患，有便秘的老年朋友，应加强锻炼、多饮水、多吃些粗粮。少吃或不吃可诱发便秘的食物，如煎炒食品、栗子等。如采用了多种方法，效果仍不理想，可在医生指导下适当使用些润肠通便药。应注意的是，有些药物可诱发或加重便秘，就医时应主动交待病情并多咨询医生。总之，老年人养成定时排便习惯和保持大便通畅，对于预防蹲厕的隐患是非常重要的。此外，家属也应细微地关注他们一天中吃、喝、拉、尿、睡。这样，蹲厕所造成的生命险情和痛苦就可大大地减少或避免。

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