老人腰痛怎么办 猪腰猪肾疗效好

　　【导读】腰痛是老年人极易出现的问题，那么老人腰痛该怎么办呢？其实食补对老人腰痛是很有帮助的，你知道老人腰痛吃什么好吗？下面就来了解下吧。

　　老年人腰痛怎么办

　　第一要点，老人对付腰疼就要加强对自身身体的锻炼，让自己的身体处于完美的状态！

　　第二要点，老人对付腰疼就要补充好营养！

　　第三要点，老人对付腰疼就要更加合理地调节自身的身体，让自己的状态处于平衡！

　　第四要点，老人对付腰疼就要使用中药的调理方法！

　　第五要点，老人对付腰疼也可以使用西医的手术治疗方法！

　　第六要点，老人对付腰疼就要调整好自己的生活作息！

　　第七要点，老人对付腰疼可以使用针灸分方法进行理疗，据科学表明，这是一个有效的方法！

　　老年人腰痛吃什么好？

　　一、羊腰黑豆汤

　　材料：猪腰子500克、巴马黑豆50克、杜仲10克

　　做法：

　　1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。

　　2、把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。

　　3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。

　　功效：肾调养调理,壮腰健肾调理,肾炎调理,活血化瘀调理

　　二、胡桃仁饼

　　材料：胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少许

原文地址：老人腰痛怎么办 猪腰猪肾疗效好(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/1453352943109560.shtml)