老年人养生禁忌事项 老人千万不能做的事情

【导读】老年人养生禁忌事项，老人千万不能做的事情。老人年纪大了，抵抗细菌病毒的侵扰的能力比较弱。了解老年人养生禁忌事项，老人千万不能做的事情。

老年人养生禁忌事项

老人健康是子女们最关心的事情，你们知道老人养生需要注意些什么吗，生活中有哪些事情是老人们千万不能做的呢?

老年人养生禁忌事项有哪些

大家在日常生活中，要注意老年人的常见养生禁忌事项，平时老年人需要注意健康进行饮食，平时大家需要注意多休息，而且，也要注意综合进行调节身体，有效进行自我护理，并且在日常生活中，要注意养生禁忌，老年人养生禁忌事项有哪些?

1、忌外出过早

清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。

并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。

对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。

2、忌日晒过长

要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

3、忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。

原文地址：老年人养生禁忌事项 老人千万不能做的事情(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/1490980561190644.shtml)