【导读】越来越多的老年人重视运动 养生 了,也有很多的人加入了 体育 锻炼的行列中来,但是也并不是所有的运动都适合老年人的,老年人虽然说适当的运动对 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】我们都知道一日之计在于晨,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡回笼觉的方式来缓解 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人在自身的保健中是需要特别注意的,尤其是马上就要进入到立秋了,立秋是夏季中最炎热的时候那么老年人如何预防不受到季节的侵害呢?下面小 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】我们都知道生活中老人的睡眠质量和健康戚戚相关,有的人会认为睡眠时间短或觉浅是老年人正常现象,其实不然。那么 老年人要如何改善睡眠质量呢 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】生活水平的提高,人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥,同时会认为肥肉可能会引起一些常见 疾病 ,像 高血压 ,肥胖症等。其实,老年 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】随着年龄的增长身体机能也在逐渐的减退,在很多的地方是大不如前的,那么我们就要通过饮食和一定的运动来维持身体的机能了。那么应当如何科学有 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人的 体质 和抵抗力都不如年轻的时候,所以要注重保养,这样才能有一个强健的体魄,下面小编就为大家介绍一下 老年 养生 的几个要点吧 。 1、保 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】中老年人在日常生活中应该如何保健 养生 呢?小编告诉你10个中老年人 养生保健 的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。 中老年人保健养生的十大要点 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老人春季 养生 吃什么?以下为大家全方位介绍的中老年人 春季养生 食谱大全,都是易于上手的春季 养生汤 、春季 养生粥 。食谱选取的材料简单、做法 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人们随着年龄的增长,自身的消化系统也出现了一些问题,饮食的不良习惯深受便秘的困扰,那么怎样才能帮助这些老年人彻底治疗便秘呢?对于便秘的 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人们的年纪到了老年之后最关心的就是自己的身体健康,也不在乎追求生活的丰富多彩了。现在可以看到喜欢晨练的老年朋友越来多了,您平日都是怎么 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】天气的改变人的抵抗力也会随之而改变,而霜降时节是老人 疾病 多发的时期,注意 养生 调理很重要, 那么霜降时节老人如何养生呢? 这时不仅要保暖 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】现在很多人越来越注重保养了,老年人也是如此,你知道吗 老人睡前做下面这几件事可延年益寿哦, 下面就赶紧去了解下吧。 1.散步 平心静气地散步1 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老人腰酸背痛是常见现象之一,是什么原因引起的呢?许多老人会受到腰部酸痛的困扰,您想没想过这也许是由于您日常护理不当、或不好的生活习惯引起 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降,身体的毛病也随着增加,所以对老年人来说 养生 则显得很重要,那么 老年养生 在饮食方面要注意哪些? ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人都会老去,年轻时候再好的身体也会慢慢的老化,曾经能跑能跳的身体最终会变得走出每一步都很谨慎,相信很多人家里都有一个老人,平时照顾老人 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】中老年人在日常生活中应该如何 养生 保健呢?现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳 广场舞 来锻炼身体!这样的一种运动也叫做运动保健!运动保健成 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人的 体质 本身就比较弱,所以当身体出现一些小问题时就要更加的注意自己的身体状况了,或者去医院进行体检。老年人千万不要嫌麻烦或是舍不得 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】流鼻血对于很多人来说是小事情,但是对于老人来说就可不是小事了,如果不小心就会发生休克,甚至生命受到威胁。所以老人要经常注意自己的身体。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人们通常认为:岁数越大 疾病 越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入衰老阶段,就出现了一个相对平稳的没有大起大落 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30