男人腰疼是怎么回事 正确的动作姿势很重要(2)

　　治疗男性腰痛的最好方法

　　学习中医的人都应该知道，在中医上有“腰背委中求”的说法，这主要是说人在治疗腰部疾病治的时候是不能直接忽视委中穴的。而委中穴位则是位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴，属于从腰部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，因此，是治疗腰部疾病的重要穴位。

　　在中医上一般可以认为人的腰痛大致可分为外感和内伤两大类。而外感类则是因为多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是因气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。

　　男性腰痛最佳治疗方法

　　1、逆行方法治疗

　　如果平常男性要是腰疼的情况不是特别严重，那么，男性朋友可以尝试着倒退行走，并且在倒着行走的时候最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次大约可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

　　2、按摩穴位

　　按摩其实也可以很有效的治疗腰疼的毛病，平时我们可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常见的位置有大腿后方、小腿肚和内踝等穴位。按摩的时候，每个穴位所按摩的时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

　　3、公鸡食疗法

　　男性们要是出现腰疼时，在其治疗的方法上千万不要够忘记这种，因为这种方法在治疗腰疼毛病是非常有效果的，其做法为选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，不过胃酸比较多的患者不能够服用。

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