男人吃什么补性功能 多吃秋葵好处多

　　【导读】肾虚对于很多男人是一道难题，那么你知道男人肾虚吃什么好么，想知道男人补肾吃什么好么，下面小编告诉大家吃什么对肾好，男人吃什么补性功能呢，一起来看看吧。

　　男人吃什么补性功能

　　1、秋葵

　　黄秋葵是大家都公认的一种补肾神器，男人多吃它有利肾健康。

　　秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

　　秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

　　2、蚕豆

　　蚕豆是家家户户都很喜欢的一道餐桌美食，它的形状也很像人体肾脏，多吃它多肾好。

　　蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。

　　蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

　　3、山药

　　山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。

　　山药里面含有很多的多巴胺，多我们的身体很有好处。它能够帮助我们扩张血管、改善血液循环。

　　适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

　　4、洋葱

　　因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

　　5、花菜

　　中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。

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