补肾并不等于壮阳!补肾与壮阳的区别

　　补肾和壮阳都是很多男人会做的事情，但是对于男人来说补肾和壮阳是有区别的，大家需要将这两个给分开来看，欢迎大家来了解呀。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别。事实上，壮阳并没有这么简单，下面我们就为大家解释一下。下面小编为您介绍补肾与壮阳的区别。我们在前面提到“肾为身之阳”，于是有的人可能就会认为：肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。在现实生活中，持有这种观点的人不在少数。事实上，壮阳并没有这么简单，下面我们就为大家解释一下。

　　补肾并不等于壮阳

　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　在临床上，肾阴虚比阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力，阳痿早泄，便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等；而肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，遗精、早泄，失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。在治疗和自我调养保健时必须对症进行，才能起到应有的效果。

　　在饮食方面，感到无力疲乏时可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者可以多喝酸奶，吃山楂。有补肾作用的食品很多，其中最简单可行、经济实惠的是羊背骨汤。

　　经常进行腰部活动也能起到护肾强肾的作用。此外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多也要按时休息。

　　现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别。肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最为常见。要想很好地补肾，首先要弄清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后才能对症下药。肾阴和肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。如乱用补肾药使这一平衡遭到破坏，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　其实，男人要补肾壮阳，除了那些性功能障碍较重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壮阳药物来“助性”，可以适当服用中药类的补肾药品调节身体机能。另外，男性在日常生活上，还应注意争取做好运动、性生活和睡眠这三大要点。适度的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；性生活要适度，不勉强，不放纵；充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。一定要争取做到这三点，否则吃再多的补肾药，效果也不会好。

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