女人春季养生食谱 4款美食健康又养颜

　　【导读】过了一个寒冷的冬天，排出积累在体内的毒素是很有必要的。女性在春季养生当然少不了，那么在这个忽冷忽热的季节女人吃什么比较好呢？下面小编为你推荐几款食疗方。

　　春季女人养生吃什么：汤品

　　1、黄芪鲜虾仁汤

　　材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。

　　做法：各药材洗净，稍浸泡。鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升（约8碗量），武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10~15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。

　　2、菠菜鸭血豆腐汤

　　材料：鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子。

　　做法：准备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。沙锅内放适量高汤，下入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。

　　3、龙莲鸡蛋汤

　　材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

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