喝枸杞红枣茶有什么好处 补血益气滋肝养肾(全文)

　　【导读】枸杞红枣茶有什么好处？女人喝枸杞红枣茶的好处有很多，能起到补血益气的作用。那么，你知道它是如何制作的吗？女性喝枸杞红枣茶的好处有哪些吗？下面就跟小编一起来看看吧。

　　女性喝枸杞红枣茶的3大好处

　　1、滋肝补肾

　　造成女性显现出衰老的一面，往往是因为气血不足，而气血不足往往是因为新陈代谢紊乱导致。肝脏作为造血器官，要是受到伤害会影响到血液的再生。

　　现代社会肝脏受到影响的因素有很多，例如，饮食，吃了不该吃的食物，会造成肝脏受损严重;另外，我们的生活方式转变，抽烟可不仅仅是男性才有的行为，女性也会抽烟，女性长时间的抽烟会造成肝脏发生病变，肝脏不能正常的进行造血会造成人们的面部越来越难看，没有血色也是常见的情况。

　　而喝枸杞红枣茶能够增加血红细胞的活性，促进肝细胞不断的更新，对维护肝脏运行有很好的帮助。

　　2、补中益气

　　肾气不足会让女性显现出苍老的一面，益气不足同样如此，会让女性常常感觉到困倦，病怏怏的样子对身体保健都有非常大的影响。

　　而在这个时候适当的喝一点枸杞红枣茶能够有效的消除疲劳，对于润肺止咳也有帮助，在喝枸杞红枣茶的时候，能够利用红枣补中益气的作用，滋养脾部、滋润心肺、滋生津液。

　　女性的身体往往会显现出怕冷的一面，特别是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及时的进行保暖御寒还会导致某些疾病伤害身体。

　　在这个时候喝一点枸杞红枣茶能够起到温暖身体的作用，枸杞、红枣都是属于温性的食物，对于温暖身体有很好的帮助。

　　寒冷的冬天熬制枸杞红枣茶，可以适当的加入生姜，对于御寒更有功效;而在炎热的夏天熬制枸杞红枣茶时，不妨加入一点菊花，冷却后进行饮用还有静心提神的作用。

　　3、补血养颜

　　当然，女性想要显得年轻，无疑还是需要进行养颜，注重养生的人会吃一些养颜的食物，名贵的雪蛤吃不起，可以吃一点普通的银耳。而不论是枸杞还是红枣都是物美价廉的养颜食材，想要养颜的朋友不妨多多的购买进行食用。

　　把枸杞、红枣进行搭配制作成药膳进行食用，能够很好的滋补身体，对于滋养气血，提升身体元气，增强免疫力，去除自由基都有非常好的帮助，进而让你拥有年轻的容颜。

　　如何制作枸杞红枣茶

　　其实制作枸杞红枣茶的方法也非常简单，准备好红枣10g，枸杞8g，把红枣放在锅中用中火进行翻炒，当发现红枣的外皮颜色开始变深，将其取出，冷却之后和洗干净的枸杞一起放在茶壶中。

　　这个时候可以加入适量的冰糖，把烧开的热水倒进去，把盖子盖好，在需要饮用的时候倒一点出来饮用即可。

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