20161022健康之路视频和笔记:王玉英,芦荟,石斛,热结便秘,便秘

本页提供2016年10月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《花园里的小药箱(三)》。主要介绍芦荟的功效与作用，芦荟饮的制作方法，石斛的功效与作用，哪种石斛缓解便秘的功效最好等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：花园里的小药箱

王玉英：北京中医药大学主任医师。

芦荟入药的历史距今已有3500年，有凉血消肿的作用，能缓解轻度的烫伤或皮肤红肿的问题。芦荟对消除粉刺也有很好的效果。芦荟还富含纤维，能缓解热结便秘。

芦荟几乎每什么毒性，一天吃30克即可，但是芦荟性寒，不适合多吃，如果不是热结便秘还是不建议吃的。

种植达人现场演示如何在家种植芦荟。

新鲜石斛可以直接生吃，专家推荐的生津润肠茶可以缓解阴虚便秘。

图：生津润肠茶

石斛的种类很多，生于安微霍山的野生石斛缓解便秘的功效最好。

种植达人现场演示如何在家种植石斛。

20161022健康之路视频和笔记:王玉英,芦荟,石斛,热结便秘,便秘

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