20170531健康之路视频和笔记:李维新,颈肩腰腿痛,生理曲度,低头族

本页提供2017年5月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李维新。主题是《颈肩腰腿痛之谜》。主要介绍颈肩腰腿痛如何预防，损害脊柱健康的生活习惯有哪些等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：颈肩腰腿痛之谜

李维新：第四军医大学唐都医院神经外科副主任医师。

颈肩腰腿痛的病因很多，有十几种疾病都会导致颈肩腰腿痛。颈肩腰腿痛的最根本原因是神经受到卡压，一旦发生误诊后果非常严重。

临床上椎管肿瘤极易误诊为颈腰椎病。

多种疾病都可能导致神经的卡压。

最严重的是神经根和脊髓同时受压迫，脊髓损伤应在24小时内进行干预。

损害脊柱健康的生活习惯：不正确的使用手机、低头族会导致脊柱健康；软床会改变脊柱的生理曲度，从而损伤脊柱；不正确的运动方式也会造成脊柱损伤。

脊柱后方肌肉力量对保护脊柱健康很关键。加强颈后方肌肉练习可使颈椎保持正常生理曲度；常做伸展运动有利于保护脊柱。多数颈腰椎疾病可以通过康复训练缓解。

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健康之路

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