健康之路2019年10月05日降火、降压、护肝明目，除了这朵怀菊花，还有谁？！

怀菊花，河南焦作的道地药材，中国四大怀药之一，1962年国家精选的44种国药之一，1978年的《辞海》中正式把怀菊花、怀山药、怀地黄、怀牛膝一同称为四大怀药。

注：夏商周时期，焦作被称为覃怀之地，之后又被称为怀州，明清以后又被称作怀庆府，因此焦作产的道地药材被称为怀药。

陈明 主任医师

北京中医药大学

怀菊花泡的菊花茶有四香，花香、菊香、药香、蜜香，茶香香味甘甜、醇厚、回味无穷。今天我们就一起来认识降火、降压、护肝明目的“怀菊花”！

怀黄菊、怀白菊、怀胎菊统称为怀菊花，但是三者药性的侧重点各有不同。

怀黄菊具有清热去火的功效，常用于治疗风热感冒。

适用于感冒上火引起的发烧、咽干、咽痛、鼻塞、流黄涕、头痛、发热等。

取3~5枚怀黄菊，加开水泡开，每次喝时留1/3，然后再加水泡，一杯怀黄菊茶可以冲三泡。

注意：怀黄菊花茶宜温服，良药温服，既能去火，又不损害身体；脾胃虚寒、大便长期不成形的人不适合喝怀黄菊泡的茶。

老烦躁、高血压，不妨来点怀白菊。

中医认为五行对五脏，五行对五色。怀白菊是白色的，对应五行中的金，金能够克木。而在五脏中，金对应肺，木对应肝，选用怀白菊能够增强金的力量，起到平肝潜阳的作用。

头晕、头胀、着急、睡不着、看什么都烦等。

将药材按照上述用量洗净后放到药锅里煎煮，日常当茶喝即可。

注意：服用白菊降压茶时，不能停用降压药！

怀胎菊是护眼明目的佳品！

因为长时间用眼导致的近视、花眼、眼睛疲劳、睁不开眼睛、眼睛干涩、迎风流泪等症状。

取10克怀胎菊放入器皿内，加入开水，用蒸汽熏眼睛。

注意：水不能过热，熏蒸时眼睛距离水面15厘米，熏的过程中要适当地睁眼，每次熏5分钟即可。

按照上述药量加三杯水煮至一杯茶，一天喝1~2次，可以让眼睛更滋润明亮。

适用于玻璃体混浊的患者。

怀菊花除了药用，还可以泡茶喝，做膳食点心等。

煮粥时加入一把怀菊花，可以做成一锅去火、清肝明目的药膳粥；把怀菊花放入枕芯里，做成菊花枕，夜晚枕着它入眠，既能清肝明目，还能帮助入眠；怀菊花还能酿成菊花酒，颜色透亮，酒味香甜，有长寿之功效。

清热去火用怀黄菊

平肝潜阳用怀白菊

清肝明目用怀胎菊

这朵怀菊花，请您收下！