健康之路2019年牙龈出血可能引发心脏病！两招教您做好防护

牙龈出血看似平常多见，却容易引发严重后果↓↓↓

口腔离心脏那么远，牙龈卟啉单胞菌怎么会在心脏中被发现？甚至引起了要命的疾病？

徐宝华 主任医师

中日医院 口腔医学中心

牙龈卟啉单胞菌是引起牙周炎的致病菌，细菌顺着组织、血液进入到心脏的血管内，最终引起了李老先生的细菌性心内膜炎。

牙周组织存在炎症时，细菌不断繁衍，口腔中的细菌通过血液可以进入到人体全身血管，对身体健康造成很大危害。除了可以引起细菌性心内膜炎，还容易造成血管的炎症，形成血管斑块，进而加重动脉粥样硬化，引起冠心病、心梗，甚至脑中风。

只有牙床发炎时为牙龈炎，是牙周组织炎症中最轻的一种。

当炎症发展至破坏到牙槽骨，导致牙槽骨高度下降则为牙周炎，此时细菌开始从表面进入到骨组织，进而进入到血液向全身释放细菌和毒素。

35岁以上人群的牙周炎患病率会明显升高，50-60岁时牙周炎患病率会达到高峰。在临床上,牙周病是导致拔牙的首要原因，约占拔牙原因的30%-40%，这对口腔的危害是巨大的。

牙龈颜色是判断牙周健康的一个标准，牙龈颜色好，基本代表牙周是健康的，牙龈颜色不好时一定存在牙周疾病。

口腔气味是判断牙周健康的标准之一，牙周组织炎症时，细菌在口腔内繁殖的过程中会产生很多厌氧菌，厌氧菌产生的次级代谢产物中含挥发性的硫，会造成口腔气味异常，细菌越多，口气就会越差。

牙菌斑是导致牙周炎的罪魁祸首！细菌沉积在牙齿表面形成的斑块被称为牙菌斑，牙菌斑越多，口腔健康越差。

刷牙是最重要的口腔保健措施，也是最有效的口腔保健措施，科学有效地刷牙非常重要！

想要做到科学有效的刷牙，首先，要做到每次刷牙的时间不少于三分钟。

其次，要选择大小合适的牙刷头、软硬适中的牙刷毛。

牙刷头太大，不能够很灵巧地刷到牙齿的每个面，牙刷头太小，刷牙效率低，需要更长的刷牙时间，才能确保每颗牙都刷到位，两颗牙大小的牙刷头比较适中，

刷毛需要软硬适中，刷毛过硬容易损伤牙龈，过软不能把牙表面的细菌刷掉，所以软硬适中更合适。

专家提示

每颗牙横刷、竖刷相结合才能做到有效刷牙，健康正确的刷牙方式一起学起来↓

最后，一定要坚持合理、正确的使用牙线、牙缝刷。

牙线可以帮助刷净牙齿邻面的牙菌斑。牙间缝隙过大，使用牙线无法有效刷净时，建议选用尺寸合适的牙缝刷。

专家建议，所有成年人每半年到一年要看一次口腔医生，做一次牙周的洁治。

洗牙是保持口腔健康非常重要的措施。刷牙不能代替洗牙，洗牙是去除牙齿表面的牙石，刷牙只能刷掉牙菌斑，两者作用不同。

牙龈出血事不小

当心牙周发炎了

口腔健康要想好

科学刷牙和定期就医不能少