健康之路2020年3月10日 背包肩带总是掉?小心胸椎不正来报到！一招矫正超有效

背包肩带总是掉

可能是疾病到来的信号

胸椎歪斜事不小

当心胸痛来报到

胸闷气短人难受

两招自查一招矫正要记牢

郭云鹏 副主任医师

河南省洛阳正骨医院

单肩背包等不良的生活习惯会使胸椎一侧的肌肉受力较大，造成被动地抵抗式抬肩，时间长了会导致胸椎出现侧弯，常表现为高低肩。

图片中紫色部分为肋间神经，自两肋骨间发出，由后向前斜下绕行至前胸。胸椎侧弯或者增生蜕变刺激到肋间神经时会引起前胸和胁肋部疼痛。同时，胸前侧的交感神经支配心脏，受到压迫时会引起前胸胸闷心慌。

从中医的角度讲，第五胸椎的棘突下缘正中线，双侧旁开1.5寸位置是心俞穴，经常按摩此穴位，有补充心神气血，保护心脏的作用。第二胸椎下缘旁开有风门穴，第三胸椎下缘旁开有肺俞穴，经常刺激这两个穴位有调节肺气，补益肺气的作用。

心肺功能与胸椎关系密切，如果胸椎发生歪斜，会引起患者心肺功能的不适，出现胸闷气短的症状。

测试者自然放松站立，用激光水平仪各打在测试者双肩的最高点，对比两数值是否一致，可判断胸椎是否存在左右歪斜。

两肩相差数值越大，胸椎不正的风险越高。

正常情况下，胸椎是一条直线，用三指诊法触诊，中指压在脊突上，食指与环指压在脊突两侧，用笔在中指处画点标注，标好后将点连线。通过连线直观地判断胸椎是否有偏歪和偏歪的方向。

胸椎脊突连线越歪斜，胸椎不正的风险越高。

正骨后，在固定期内需要穿戴束骨装备，将复位后的关节固定在相对正常的位置。

左膀高右膀低，

家中未必有贤妻。

小心胸椎有歪斜，

两招自查一招矫正要牢记！