20220907健康之路视频和笔记:陈明,桔梗汤,甘草汤,猪肤汤

本页提供2022年9月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是是陈明。主题是《小经方大智慧》。主要介绍生活中的小病症可以用哪些经方调理等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

甘草可解百毒、和百药。《神农本草经》把甘草称为美草和蜜甘，李时珍在《本草纲目》中将甘草称为“良相”。甘草是中医药方里使用频率最高的药物之一，甘草汤还曾治好了明代著名御医盛寅。

图：甘草汤

甘草分为生甘草和炙甘草，均可清热解毒，炙甘草还有健脾益气的功效。

图：生甘草VS炙甘草

甘草汤可治疗伴有咽干、心烦、小便黄等热象的咽喉疼痛。取甘草3到6克，煎煮或用开水冲泡做代茶饮即可。如果体内火热毒性较大，甘草也可加到9克。

咽喉疼痛，同时伴有异物感，嗓子像被痰堵住一样，这种情况可以用桔梗汤来治疗。

桔梗性平，归肺经，可化痰排脓，甘草可清热解毒，二者搭配可用于治疗有异物感的咽喉疼痛。10克桔梗加上10克甘草，煎煮或是开水泡做代茶饮均可，服用时缓缓咽下效果更佳。

中医称声音嘶哑为金破不鸣，是由于肺阴不足导致的。同时，肾属水、肺属金，金水相生、肺肾相生，肺阴不足的根源在于肾阴不足。

猪肤汤中，猪皮滋补肺肾，蜂蜜滋阴润肠、清火除烦，炒米粉可健脾补气，整个食疗方既养肺阴，也滋肾阴，可用于治疗咽喉疼痛、声音嘶哑。 

500克左右的猪皮加2000毫升的清水熬制。先大火烧开，再小火炖煮，等水减半时将猪皮捞出。剩下的水中加入90克炒米粉和90克蜂蜜，继续熬至浓稠。放凉后凝固成冻，置于冰箱内储存。使用时取出适量，用温开水化开饮用即可。

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