万家灯火20130404动脉硬化的隐形推手在线观看

一、动脉硬化的隐形推手1——LP（a）指标

有心血管家族病史的人，动脉硬化相关疾病的发病率比普通人会更高，如何看出自己是否有动脉硬化的遗传基因呢？可以参考一个数值就是LP（a）指标（脂蛋白a）。如果数值偏高，说明动脉硬化的遗传因素较大。现在没有药物能够明确有效的降低LP（a）的数值，但是多补充鱼油、维生素C、维生素E、胡萝卜素等维生素可以抑制LP（a）对血管造成的不良影响，对防控动脉硬化、心脑血管疾病有一定的作用。

二、动脉硬化的隐形推手2——HCY指标

通常爱喝咖啡、酒，喜欢抽烟的人容易动脉硬化，这是因为常喝咖啡、喝酒、抽烟会使HCY指标（高半胱氨酸）升高，导致动脉硬化的风险大增。HCY指标的升高往往是缺乏维生素B6、B12、叶酸，要有效控制HCY就要补充维生素B6、叶酸、维生素B12，多吃海味、绿叶蔬菜和适量的肉类，少吃乳制品。

三、动脉硬化的隐形推手3——超敏C反应蛋白

炎症对心血管的影响也很大，通常体现在超敏C反应蛋白这个指标上，如果数值很高，说明身体经常感染炎症，患心血管疾病的几率也会增加很多。保护心血管疾病，要避免感染炎症，要做到注意保暖避免受凉，适量运动以及合理的膳食，增强身体素质。

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