益智健脑的2岁宝宝食谱大全

【导读】宝宝到了2岁以后就需要补充一些鸡蛋、鱼肉，这类的饮食了。宝宝随着逐渐的长大对营养素的需求量也逐渐增大，但是消化功能尚未完全成熟的宝宝，易发生各种营养紊乱，如何科学地选择儿童食物十分重要。

2岁宝宝食谱鸡蛋蒸糕

原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干

制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

（2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

2岁宝宝食谱鱼肉蒸糕

原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干

益智健脑的2岁宝宝食谱大全

制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

（2）把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

2岁宝宝食谱线鱼炒饭

原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

制法（1）将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

（2）在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。

（3）蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

（4）关火焖2-3分钟。

原文地址：益智健脑的2岁宝宝食谱大全(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/14178704082336.shtml)