两岁宝宝便秘怎么调理 畅通肠道多吃它们

【导读】两岁宝宝便秘怎么调理?两岁宝宝可能因为肠胃消化不良导致便秘，那么，两岁宝宝便秘怎么调理，二岁宝宝夏季吃什么好?一起和99养生堂小编来看看两岁宝宝便秘怎么调理的介绍吧!

两岁宝宝便秘怎么调理

1.多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。

2.在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。

3.多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。

4.进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。

5.每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状，对治疗便秘有一定疗效。

两岁宝宝便秘怎么调理

6.给孩子补充益生低聚果糖，能促进体内有益菌群的生长，抑制有害菌，调理好肠道也能逐渐缓解便秘。

二岁宝宝夏季食谱

1、什锦蔬菜沙拉

熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。

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