水煮鱼
发表日期：2015-06-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
鲤鱼：和胃、健脾、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
菜谱做法：
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1.121鱼去腥线，鱼肉切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。
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2.212材料：鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒1勺、淀粉1勺，盐适量
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3.鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味，再拌入淀粉备用。
-
4.豆芽放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。
-
5.放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。
-
6.捞出一半的花椒、辣椒备用。
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7.锅入加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。再加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。
-
8.在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。然后加入适量热水、1勺盐，大火烧开，继续煮10分钟，然后滑入码好味的鱼片。（鱼片入锅后不要用筷子搅拌，否则鱼肉容易变散。）
-
9.再次沸腾后,维持2~3分钟就可以了（注意不要煮太久，否则鱼肉会由嫩变硬）。
-
10.把烧滚的鱼汤，全部倒入已经码好豆芽的盆中。
-
11.把盛出备用的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上，烧热的油，迅速倒在盆中即可。
原文地址：水煮鱼(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143363884477556.shtml)
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