木耳炒山药
发表日期：2015-06-08 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
- 水发黑木耳
- 山药
- 胡萝卜
- 葱
- 蒜
- 生抽
- 盐
- 鸡精
菜谱做法：
-
1.山药切片放在淡盐水里防止氧化变黑
-
2.12锅中烧开水分别把山药和黑木耳焯水
-
3.21木耳撕小朵，胡萝卜切片
-
4.葱蒜切末
-
5.锅中热油葱末爆香
-
6.放山药翻炒均匀
-
7.倒入木耳和胡萝卜炒匀加少许生抽继续翻炒
-
8.加盐和半小碗清水
-
9.最后加鸡精和蒜末即可
原文地址：木耳炒山药(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143372531777645.shtml)
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