酸菜鱼

发表日期:2015-06-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com
酸菜鱼的做法

健康功效:

花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

  • 鲜鱼一条
  • 泡酸菜
  • 辣椒
  • 花椒
  • 鸡精

菜谱做法:

  • 1.锅中放油烧六成热,放花椒、姜片、蒜片炒出香味,再倒入泡酸菜丝炒约半分钟。

  • 2.加汤或水,烧沸后下鱼头、鱼骨、料酒熬煮约十分钟。

  • 3.倒入汤锅中烧沸,将鱼片抖散逐一放入锅中。

  • 4.同时将炒锅洗净置火上,放油烧至六成热,放入泡辣椒碎小火炒出香味。

  • 5.把炒锅中的泡辣椒碎泼入煮酸菜鱼的锅中。

  • 6.继续煮约一分钟,放鸡精搅匀后起锅。

  • 7.起锅后撒上葱花即成。

菜谱小贴士:

将杀好的鱼洗净,一定要将鱼腹内的黑膜洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头。

原文地址:酸菜鱼(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143519402679224.shtml)

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