酸甜黄花鱼

发表日期:2015-06-29 | 来源 :www.99yangshengtang.com
酸甜黄花鱼的做法

健康功效:

白糖:富含碳水化合物

食材用料:

  • 白糖
  • 腊八蒜
  • 番茄沙司

菜谱做法:

  • 酸甜黄花鱼的做法图解1

    1.将黄花鱼从冰箱取出自然解冻。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解2

    2.1锅烧热后倒入食用油,油烧至八成热后放鱼煎。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解3

    3.2清洗好后将鱼去鳞、腮和内脏,用厨房用纸抹干外表水分,用刀在鱼身上划上花刀。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解4

    4.12鱼两面煎好后盛出备用。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解5

    5.21煎鱼的油锅内放入腊八蒜炸香。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解6

    6.和白糖生抽料一起调匀。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解7

    7.调好的料汁倒入炸好腊八蒜的锅里。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解8

    8.汤汁烧开后放入煎好的鱼。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解9

    9.大火将汤汁快要收好时倒入番茄沙司继续煮一会儿即可。

  • 酸甜黄花鱼的做法图解10

    10.汤汁收好后装盘出锅即可。

菜谱小贴士:

冰冻的黄花鱼腥气比较重,这样的鱼最适合重口味烧制,比如红烧和糖醋两种口味.锅烧热后倒油这样煎鱼油锅才会不粘鱼皮,保存鱼皮的完整性,鱼放入锅内倒不要经常翻动,用锅铲轻轻推动几下即可

原文地址:酸甜黄花鱼(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143553970479657.shtml)

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