白灼菜心
发表日期：2015-07-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料：
- 美极鲜
- 花生油
- 蒜
菜谱做法：
-
1.1葱姜切丝，蒜切末。
-
2.2菜心洗净。
-
3.1盛出控水盛盘备用。
-
4.2锅中加热水，放入菜叶焯水。
-
5.锅中将油烧热。
-
6.放入葱姜丝和蒜末爆香。
-
7.倒在菜心上面。
-
8.再浇上美极鲜，一道美味的白灼菜心就做好了。
菜谱小贴士：
焯水时点上一滴油，加一些盐可以使焯水的蔬菜颜色鲜艳。
原文地址：白灼菜心(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143579880980016.shtml)
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