东北地三鲜
发表日期：2015-10-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
白糖：富含碳水化合物
菜谱做法：
-
1.1调汁：蚝油、老抽、料酒、鸡精、盐、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁（这步我没有放盐，我家不喜欢吃咸的，因为煞茄子已经放盐了，这里就不放了）。葱姜蒜切末待用
-
2.2土豆切滚刀块，茄子切稍大点（我都是用手撕的，我觉得撕的比切的好吃），青椒撕片。茄子切好后用盐煞下水分
-
3.锅烧热，放油，70度左右放土豆，炸至表皮金黄后捞出，青椒入油锅迅即捞出，最后下茄子，炸至表皮焦黄变软后捞出
-
4.另起锅，倒底油，放葱姜蒜爆出香味后倒入调汁，待汁粘稠，下炸过的料，翻炒均匀，焖两分钟出锅
菜谱小贴士：
茄子吸油，一定要最后炸。
原文地址：东北地三鲜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/144461164393225.shtml)
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