炖猪排

发表日期:2016-02-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com
炖猪排的做法

健康功效:

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料:

  • 黄豆酱油适量
  • 冰糖两粒
  • 山楂三片
  • 香叶两片

菜谱做法:

  • 炖猪排的做法图解1

    1.将排骨洗净,剁成小段,备好调味料

  • 炖猪排的做法图解2

    2.1焯好的排骨用水冲洗干净

  • 炖猪排的做法图解3

    3.2排骨用开水焯透

  • 炖猪排的做法图解4

    4.将排骨放入锅中,水漫过排骨,加入葱、姜、八角、香味、山楂片、冰糖,大火烧开,转小火炖至8成熟

  • 炖猪排的做法图解5

    5.加入酱油,继续用小火炖至软烂

  • 炖猪排的做法图解6

    6.炖好的排骨冷却后,可按孩子一次食用量连同排骨汤分成若干份装入保鲜袋,再装入保鲜盒入冰箱冷冻室保存。吃时蒸一下即可食用,非常方便

菜谱小贴士:

1、为节省时间,排骨也可用高压锅炖制。用高压锅炖时,水不要加很多,与排骨平齐。炖熟后敞开锅盖再继续煮一会,使其更加入味;
2、给孩子吃排骨,最好配青菜一起吃,否则,只吃肉,不但会造成宝宝偏食,长期下去还会引起宝宝营养不良,便秘等许多疾病;
3、孩子每次吃肉要注意摄入量,吃的过多不但影响消化,还会导致营养过剩,出现肥胖。

原文地址:炖猪排(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1456275664116072.shtml)

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