炖猪排
发表日期：2016-02-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料：
- 黄豆酱油适量
- 冰糖两粒
- 山楂片三片
- 香叶两片
菜谱做法：
-
1.将排骨洗净，剁成小段，备好调味料
-
2.1焯好的排骨用水冲洗干净
-
3.2排骨用开水焯透
-
4.将排骨放入锅中，水漫过排骨，加入葱、姜、八角、香味、山楂片、冰糖，大火烧开，转小火炖至8成熟
-
5.加入酱油，继续用小火炖至软烂
-
6.炖好的排骨冷却后，可按孩子一次食用量连同排骨汤分成若干份装入保鲜袋，再装入保鲜盒入冰箱冷冻室保存。吃时蒸一下即可食用，非常方便
菜谱小贴士：
1、为节省时间，排骨也可用高压锅炖制。用高压锅炖时，水不要加很多，与排骨平齐。炖熟后敞开锅盖再继续煮一会，使其更加入味；
2、给孩子吃排骨，最好配青菜一起吃，否则，只吃肉，不但会造成宝宝偏食，长期下去还会引起宝宝营养不良，便秘等许多疾病；
3、孩子每次吃肉要注意摄入量，吃的过多不但影响消化，还会导致营养过剩，出现肥胖。
原文地址：炖猪排(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1456275664116072.shtml)
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