家常蛋炒饭
发表日期：2016-03-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
- 米饭
- 鸡蛋
- 豌豆
- 胡萝卜
- 玉米粒
- 盐
- 料酒
- 鸡精
菜谱做法：
-
1.将豌豆、胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用；鸡蛋打散，加入少许料酒和盐，入油锅文火炒散后盛出
-
2.不用加油，将米饭倒入炒锅中，加入适量盐和鸡精，倒入所有材料翻炒均匀即可。这样炒出来的蛋炒饭不会吸收很多油份，口感柔软入味，不宜产生饱胀感
原文地址：家常蛋炒饭(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1457658022120535.shtml)
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